Phnom Penh, la vibrante capitale della Cambogia, è una città affascinante che fonde l'eleganza coloniale francese con la ricchezza della cultura Khmer, meritandosi l'appellativo di "Perla dell'Indocina". Situata alla confluenza dei fiumi Mekong, Tonle Sap e Bassac, questa metropoli è un crocevia di storia, spiritualità e vita urbana in rapida evoluzione.
Questa guida di viaggio dettagliata per il 2025 ti accompagnerà alla scoperta di Phnom Penh, offrendoti:
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Il periodo migliore per visitarla e come affrontare il clima.
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Consigli pratici su come raggiungere e muoversi in città.
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Le attrazioni imperdibili, dai maestosi templi ai siti storici toccanti.
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Un'immersione nelle specialità culinarie Khmer.
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Le migliori opzioni su dove soggiornare e cosa fare durante il tuo viaggio.
Preparati a un'esperienza unica, tra le cicatrici di un passato doloroso e la resilienza di un popolo che guarda al futuro.
1. Phnom Penh: Introduzione, posizione e brevi cenni storici
Phnom Penh è la vibrante capitale della Cambogia, situata strategicamente alla confluenza dei fiumi Mekong, Tonle Sap e Bassac. Storicamente, la città fu fondata nel XIV secolo e divenne capitale definitiva nel 1866. L'urbanistica e molte architetture principali riflettono una fusione unica tra lo stile coloniale francese (Art Déco, Modernismo) e le tradizioni architettoniche Khmer, guadagnandosi il soprannome di "Perla dell'Indocina".
2. Periodo migliore per visitare Phnom Penh (Clima e stagioni)
Il periodo migliore per visitare Phnom Penh è durante la stagione secca, da novembre a febbraio. In questi mesi, il clima è più fresco e secco, con temperature medie che oscillano tra i 25°C e i 30°C, rendendo le attività all'aperto e le esplorazioni urbane molto più piacevoli.
3. Come raggiungere Phnom Penh?
Phnom Penh si trova a circa 7 ore di strada da Saigon (Vietnam) e Sihanoukville, e all'incirca nello stesso tempo da Siem Reap. Ci sono tre modi principali per giungere nella capitale cambogiana:
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Aereo: Il modo più veloce e conveniente è l'aereo. L'Aeroporto Internazionale di Phnom Penh (PNH) è ben collegato con le principali città asiatiche. Sebbene ci siano meno voli diretti rispetto a Siem Reap (che serve Angkor Wat), puoi facilmente trovare collegamenti da Bangkok, Ho Chi Minh City, Singapore, Kuala Lumpur e altre.
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Via Fiume (da Chau Doc, Vietnam): Un modo molto particolare e panoramico è raggiungere Phnom Penh via fiume. Puoi prendere uno speedboat da Chau Doc, Vietnam, che ti porterà al porto di Bassac a Phnom Penh. Il viaggio dura circa 7 ore e spesso è possibile ottenere il visto all'arrivo direttamente alla dogana fluviale.
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Via Terra (Pullman): Questo è un modo molto popolare ed economico per raggiungere la capitale cambogiana. Numerose compagnie di pullman operano collegamenti da città della Thailandia (es. Bangkok) e del Vietnam (es. Ho Chi Minh City). I pullman sono generalmente confortevoli e offrono un'esperienza di viaggio locale.

4. Come muoversi a Phnom Penh? (Mezzi di trasporto locali)
A Phnom Penh, muoversi è relativamente semplice grazie a diverse opzioni di trasporto locale.
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Tuk-tuk: Il tuk-tuk è senza dubbio il veicolo più popolare e iconico di Phnom Penh. Sono onnipresenti e ideali per spostamenti brevi o per esplorare la città. Consiglio utile: Negozia sempre il prezzo prima di salire o utilizza app come Grab o PassApp per avere tariffe fisse e trasparenti.
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Grab/PassApp: Queste app di ride-hailing (simili a Uber) sono estremamente diffuse e convenienti a Phnom Penh. Puoi prenotare tuk-tuk, moto-taxi (Grab Bike) o auto (Grab Car/PassApp Car) direttamente dal tuo smartphone, con prezzi predefiniti.
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Moto-taxi (Moto-dop): Un'opzione economica per spostamenti individuali rapidi. Anche in questo caso, è consigliabile concordare il prezzo in anticipo.
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Taxi: Disponibili, soprattutto vicino a hotel e attrazioni principali, ma meno comuni dei tuk-tuk per gli spostamenti urbani. Anche qui, usa il tassametro o negozia il prezzo.
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A piedi: Il centro di Phnom Penh è percorribile a piedi, specialmente lungo il lungofiume (Sisowath Quay) e intorno al Palazzo Reale. Tuttavia, per distanze più lunghe o per sfuggire al caldo, è preferibile un mezzo di trasporto.
5. Cosa vedere a Phnom Penh? (Attrazioni storiche, culturali e moderne)
Phnom Penh offre un'ampia gamma di attrazioni che riflettono la sua ricca storia e la sua complessa identità, dai maestosi palazzi reali ai toccanti siti della memoria.
5.1 Palazzo Reale e Pagoda d'Argento
Il Palazzo Reale di Phnom Penh è la residenza ufficiale del Re della Cambogia, un complesso sbalorditivo di edifici con architettura Khmer tradizionale, situato maestosamente di fronte al fiume. Al suo interno, la Pagoda d'Argento (Wat Preah Keo) è famosa per il suo pavimento composto da oltre 5.000 piastrelle d'argento e per la sua preziosa collezione di statue di Buddha, inclusa una in smeraldo e una in oro massiccio con diamanti.
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Consiglio utile: Rigoroso dress code (spalle e ginocchia coperte) è obbligatorio per l'ingresso. Il palazzo è aperto tutti i giorni con orari spezzati (solitamente 8:00-11:00 e 14:00-17:00).

4.2. Museo Nazionale
Il Museo Nazionale della Cambogia è la più grande collezione di artefatti culturali Khmer in Cambogia. L'edificio, di architettura coloniale ispirata alle pagode Khmer, fu progettato da George Groslier e la sua costruzione iniziò nel 1917. Il museo custodisce oltre 2.000 oggetti, la maggior parte di epoca angkoriana e del regno Funan, offrendo una panoramica approfondita della storia e dell'arte cambogiana.

5.3 Siti della Memoria del Genocidio Khmer Rosso:
Per comprendere appieno la storia moderna della Cambogia, è essenziale visitare i siti che commemorano il tragico periodo del regime dei Khmer Rossi (1975-1979). Questi luoghi servono da monito e tributo alle milioni di vittime.
5.3.1 Museo del Genocidio di Tuol Sleng (S-21)
Precedentemente una scuola superiore, Tuol Sleng fu trasformata nel principale centro di detenzione, interrogatorio e tortura del regime di Pol Pot. L'edificio è stato conservato così come venne scoperto dall'esercito vietnamita nel 1979, offrendo una testimonianza cruda e commovente degli orrori subiti.
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Consiglio utile: La visita è molto toccante e intensa; potrebbe non essere adatta a bambini piccoli o persone particolarmente sensibili. È consigliabile l'audioguida per una comprensione più approfondita.
5.3.2 I Campi di Sterminio di Choeung Ek (Killing Fields)
Situati a circa 17 km a sud di Phnom Penh, i Killing Fields di Choeung Ek sono uno dei luoghi più significativi dove migliaia di persone furono massacrate e sepolte in fosse comuni dal regime dei Khmer Rossi. Un memoriale a forma di stupa, contenente i teschi delle vittime, serve da commovente ricordo.
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Consiglio utile: È consigliabile visitare prima Tuol Sleng per avere un contesto storico completo. Anche qui, l'audioguida è altamente raccomandata per una comprensione approfondita e rispettosa.
5.4 Wat Phnom: Il Simbolo Spirituale della Città
Wat Phnom è una pagoda situata sull'unica collina naturale di Phnom Penh, e da cui si ritiene che la città abbia preso il nome. Secondo la leggenda, fu fondata nel XIV secolo da una ricca vedova di nome Penh che trovò quattro statue di Buddha e una statua di Vishnu all'interno di un albero galleggiante. Il tempio buddista in cima alla collina è il monumento religioso più importante (e più alto) della città, un luogo dove la gente del posto viene a pregare per la fortuna.

5.5 Monumento all'Indipendenza
Situato a pochi passi dal Palazzo Reale, il Monumento all'Indipendenza fu costruito nel 1958 per commemorare l'indipendenza della Cambogia dalla Francia. Questo monumento è stato costruito in stile angkoriano, richiamando uno stupa a forma di loto con cinque livelli decorati con teste di serpente. Di notte, il monumento è magnificamente illuminato con i colori della bandiera nazionale (rosso, blu e bianco).

5.6 Centro Bophana: Archivi Audiovisivi Cambogiani
Il Bophana Center, co-fondato nel 2006 dal regista franco-cambogiano Rithy Panh, si trova in una grande villa modernista degli anni '60. È dedicato alla restituzione, protezione e valorizzazione del patrimonio audiovisivo cambogiano. Offre accesso esclusivo a un vasto archivio audiovisivo e ospita gallerie con mostre storiche e di artisti contemporanei. Orari: Dal lunedì al venerdì: 8:00-12:00 e 14:00-18:00. Sabato: 14:00-18:00.
5.7 I Mercati tradizionali e moderni di Phnom Penh
I mercati di Phnom Penh sono il cuore pulsante della vita cittadina, offrendo un'immersione nella cultura locale, opportunità di shopping e delizie culinarie.
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Mercato Centrale (Phsar Thmey): Un'icona architettonica Art Déco riconoscibile dalla sua grande cupola gialla, famoso per gioielli, souvenir, vestiti e una vasta selezione di cibo locale e prodotti freschi.
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Mercato Russo (Phsar Tuol Tom Poung): Popolare tra i turisti per la sua vasta gamma di souvenir, tessuti, articoli di artigianato, abbigliamento, antichità e repliche di marchi.
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Mercato Notturno (Phsar Reatrey): Situato lungo Sisowath Quay, offre cibo di strada, vestiti, accessori e occasionalmente spettacoli dal vivo, creando un'atmosfera vivace la sera.
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Aeon Mall: Per un'esperienza di shopping moderna e climatizzata, con negozi internazionali, ristoranti, cinema e intrattenimento.

6. Cosa mangiare a Phnom Penh? (Gastronomia Khmer)
La cucina cambogiana, o gastronomia Khmer, è un delizioso mix di sapori, influenzata dalle cucine thailandese, vietnamita e francese. A Phnom Penh, avrai l'opportunità di assaporare piatti autentici e rinfrescanti, spesso meno piccanti ma ricchi di aromi e erbe fresche.
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Amok Trey: Il piatto nazionale della Cambogia. Un curry di pesce cotto a vapore con latte di cocco, kroeung (una pasta di spezie Khmer a base di citronella, galangal, curcuma e aglio) e foglie di noni, servito in una ciotola di foglia di banana.
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Khmer Curry: Meno piccante dei curry thailandesi, il curry Khmer è ricco di latte di cocco, patate dolci, carne (pollo o manzo) e verdure, perfetto con il riso.
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Lap Khmer (Insalata di manzo marinata): Un'insalata fresca e piccante con manzo marinato in succo di lime, citronella, scalogno, aglio, peperoncino e menta. Servito spesso semi-cotto.
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Kuy Teav: Una zuppa di noodle per la colazione, con brodo di maiale, noodle di riso, fette di maiale, a volte gamberi o frutti di mare, germogli di soia e verdure fresche ed erbe aromatiche.
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Nom Banh Chok (Noodle Khmer): Noodle di riso freschi serviti con un curry verde di pesce e una montagna di verdure fresche ed erbe aromatiche. Un piatto molto popolare per la colazione.
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Loc Lac: Cubetti di manzo saltati in padella con cipolle, serviti su un letto di lattuga e pomodori, spesso accompagnati da un uovo fritto e una salsa di lime e pepe nero.
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Frutta Fresca e Succhi Tropicali: Non perdere l'occasione di gustare mango, durian, rambutan, mangostano e i rinfrescanti succhi di frutta tropicale freschi.
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Caffè Ghiacciato Cambogiano: Forte caffè nero con latte condensato, servito con ghiaccio, una bevanda energizzante perfetta per le giornate calde.

7. Cosa fare a Phnom Penh? (Esperienze e attività uniche)
Phnom Penh offre una vasta gamma di attività che ti permetteranno di immergerti completamente nella sua atmosfera unica e scoprire la sua vibrante cultura.
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Passeggiata lungo Sisowath Quay: Goditi una rilassante passeggiata lungo il lungofiume, osservando la vita locale, le barche sul fiume e l'atmosfera vibrante, specialmente al tramonto. È un luogo d'incontro preferito per molti residenti.
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Crociera sui fiumi Mekong e Tonle Sap: Molte compagnie offrono crociere al tramonto che ti permettono di ammirare lo skyline della città e la spettacolare confluenza dei tre fiumi da una prospettiva unica. Alcune crociere includono la cena.
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Assistere a uno spettacolo di danza Apsara: Scopri l'arte e la cultura Khmer attraverso uno spettacolo tradizionale di danza Apsara, caratterizzato da movimenti aggraziati e costumi elaborati. Spesso disponibile in alcuni ristoranti con cena o teatri.
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Visitare un tempio buddista attivo: Oltre a Wat Phnom, esplora altre pagode come Wat Ounalom (uno dei più importanti monasteri di Phnom Penh) o Wat Koh per osservare la vita monastica e l'architettura religiosa.
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Giro in Tuk-tuk per la città: Un modo iconico per esplorare Phnom Penh. Noleggia un tuk-tuk per mezza giornata o un'intera giornata per visitare più attrazioni comodamente. Ricorda di contrattare il prezzo o usare le app.
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Corso di cucina Khmer: Impara a preparare alcuni dei piatti tradizionali più famosi della Cambogia in una lezione interattiva. È un ottimo modo per portare a casa un pezzo della cultura locale.
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Esplorare i quartieri artistici: Scopri gallerie d'arte contemporanea e studi di artisti, soprattutto nel quartiere di BKK1, che mostrano la rinascita artistica della Cambogia.

8. Dove dormire a Phnom Penh? (Hotel, Resort e Ostelli consigliati)
Phnom Penh offre una vasta gamma di opzioni di alloggio, adatte a ogni budget e stile di viaggio, dai lussuosi resort agli accoglienti ostelli.
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Hotel di Lusso (4-5 Stelle):
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Raffles Hotel Le Royal: Un'icona coloniale, offre lusso e storia, con piscine, spa e servizio impeccabile. Un'esperienza senza tempo.
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Rosewood Phnom Penh: Situato nei piani alti di un grattacielo, offre viste spettacolari, design moderno e servizi di alta classe, inclusi ristoranti raffinati e un lounge bar panoramico.
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Hotel de la Coupole - MGallery: Un lussuoso hotel ispirato all'architettura coloniale francese e alla cultura delle minoranze etniche, nel cuore di Sapa. Offre un'esperienza opulenta con interni sontuosi, piscina coperta e ristoranti raffinati.
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White Mansion: Un elegante hotel di charme in stile coloniale francese, con piscina e atmosfera raffinata, vicino al Palazzo Reale.
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Hotel di Fascia Media (3-4 Stelle):
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Double Leaf Boutique Hotel: Design moderno con piscina e giardini, non lontano dal Mercato Russo. Offre un'ottima esperienza per il prezzo.
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Palace Gate Hotel & Resort: Un'ottima opzione vicino al Palazzo Reale, con piscina e un buon rapporto qualità-prezzo.
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Katari Hotel Phnom Penh: Una buona opzione 3 stelle con servizi di base e una posizione conveniente.
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Kaitong Hotel: Se cerchi un hotel a 4 stelle immerso nel verde con piscina, questa è un'ottima scelta.
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Ostelli e Guesthouse Economici:
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Onederz Hostel Phnom Penh: Popolare tra i backpacker, con atmosfera vivace, servizi moderni e una buona posizione vicino al lungofiume.
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Molti ostelli e guesthouse economici si trovano nella zona di Riverside o vicino a BKK1, offrendo una vasta scelta per i viaggiatori con budget limitato.
9. Itinerario consigliato: Phnom Penh in 2-3 giorni
Ecco un suggerimento per un itinerario di 2 o 3 giorni per scoprire i punti salienti di Phnom Penh:
Itinerario di 2 Giorni:
Estensione a 3 Giorni:

10. Consigli utili per viaggiare a Phnom Penh
Per rendere il tuo viaggio a Phnom Penh più fluido e piacevole, tieni a mente questi consigli pratici:
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Visto per la Cambogia: Verifica i requisiti per il visto in anticipo. I cittadini di molti paesi possono ottenere un visto all'arrivo (Visa On Arrival) direttamente all'Aeroporto Internazionale di Phnom Penh, oppure richiedere un e-Visa online prima della partenza per un processo più rapido.
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Valuta: La valuta ufficiale è il Riel Cambogiano (KHR), ma il Dollaro Statunitense (USD) è ampiamente accettato e spesso preferito per la maggior parte delle transazioni. È consigliabile portare con sé piccole banconote in USD e KHR per spese minori (es. tuk-tuk, venditori di strada).
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Mancia: Le mance non sono obbligatorie, ma sono molto apprezzate in ristoranti, hotel e per le guide o autisti per un buon servizio.
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Abbigliamento: Per visitare templi e luoghi sacri, è richiesto un abbigliamento modesto che copra spalle e ginocchia. Opta per tessuti leggeri e traspiranti a causa del clima caldo e umido.
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Contrattazione: Nei mercati tradizionali e con i tuk-tuk, la contrattazione è comune e attesa. Contratta con un sorriso e sii rispettoso.
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Sicurezza e salute: Bevi solo acqua in bottiglia. Fai attenzione al traffico caotico, specialmente quando attraversi la strada. Utilizza app di taxi o ride-hailing affidabili per la tua sicurezza. Applica repellente per insetti.
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App utili: Scarica l'app Grab (per trasporti e cibo) o PassApp (per tuk-tuk e taxi locali) prima di partire per prezzi trasparenti e comodità negli spostamenti.
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Rispetto culturale: Rimuovi le scarpe prima di entrare nei templi o nelle case private. Non toccare la testa delle persone. Sii rispettoso e sensibile quando parli del tragico periodo dei Khmer Rossi.
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Lingua: La lingua ufficiale è il Khmer. Nelle aree turistiche, l'inglese è abbastanza diffuso. Imparare qualche frase di base in Khmer (es. "grazie" - "orkun") sarà molto apprezzato.
11. Domande Frequenti (FAQs) su Phnom Penh
Ecco alcune delle domande più comuni che i viaggiatori si pongono prima di visitare Phnom Penh
Phnom Penh è sicura per i turisti?
Sì, Phnom Penh è generalmente una destinazione molto sicura per i turisti. Come in qualsiasi grande città, è consigliabile prendere precauzioni di base per la sicurezza personale e dei propri beni, soprattutto la sera.
Quanto tempo dovrei dedicare a Phnom Penh?
Per coprire le principali attrazioni e avere un'idea della città, si consigliano almeno 2-3 giorni completi. Se desideri esplorare più a fondo o fare escursioni nei dintorni, potresti aver bisogno di 4-5 giorni.
È necessario prenotare gli alloggi in anticipo?
È sempre consigliabile prenotare l'alloggio in anticipo, specialmente durante l'alta stagione (da novembre a febbraio) o i festivi, per assicurarsi la disponibilità e le migliori tariffe.
Posso visitare Phnom Penh con bambini?
Sì, ma è importante considerare che la visita a siti come Tuol Sleng e i Killing Fields può essere emotivamente molto forte e potrebbe non essere adatta a bambini piccoli o persone particolarmente sensibili. Per il resto, la città offre diverse attività adatte alle famiglie.
Posso usare le carte di credito a Phnom Penh?
Le carte di credito sono generalmente accettate negli hotel di fascia alta, nei ristoranti moderni e nei grandi centri commerciali. Tuttavia, per i mercati, i venditori di strada e i piccoli esercizi commerciali, sarà necessario l'uso di contanti (USD o KHR).
Conclusione
Phnom Penh è una città di sorprendente resilienza e bellezza, che offre ai suoi visitatori un'immersione profonda nella storia, nella spiritualità e nella vita quotidiana della Cambogia. Dalle maestose pagode ai toccanti memoriali, dai vivaci mercati ai sapori unici della cucina Khmer, la capitale cambogiana è una destinazione che lascia un segno indelebile.
Cosa aspetti? Pianifica il tuo viaggio a Phnom Penh per il 2025 e lasciati incantare dalla "Perla dell'Indocina"!
Fonte d'informazione: https://www.jetstar.com/vn/vi/inspiration/destinations/cambodia/phnom-penh-region/phnom-penh