In questo articolo vi forniremo informazioni sulla differenza di fuso orario tra il Vietnam e l'Italia per aiutarvi comunicare tramite telefono, internet più facile o per preparare la vostra salute prima di partire per Vietnam.
1. In quale fuso orario si trova il Vietnam?
Il Vietnam si trova nel fuso orario UTC+7, mentre l'Italia è nel fuso orario UTC+1. A seconda della stagione, il Vietnam, il Laos e la Thailandia hanno lo stesso fuso orario. Il Vietnam è avanti rispetto all'Italia di 5 ore in estate (da aprile a ottobre) o di 6 ore in inverno (da novembre a marzo). Il Vietnam non adotta il cambio dell'ora stagionale.
1.1. Differenza di orario invernale tra Hanoi e Roma
• Quando a Roma è mezzogiorno, a Hanoi sono le 18:00
• Quando a Hanoi è mezzogiorno, a Roma sono le 6:00
1.2. Differenza di orario estivo tra Ho Chi Minh e Milano
• Quando a Milano è mezzogiorno, a Ho Chi Minh City sono le 17:00
• Quando a Saigon è mezzogiorno, a Milano sono le 7:00
2. Quanto dura il volo tra l’Italia e il Vietnam?
Il volo da Roma ad Hanoi dura circa 14 ore, di solito con uno scalo. Per arrivare a Ho Chi Minh City, che dista circa 10.000 km da Roma, ci vogliono circa 15 ore di volo.
3. Come evitare il jet lag a causa di fuso orario?
Con una differenza di 6 o 7 ore, non si può evitare di avvertire i sintomi del jet lag (stanchezza, difficoltà a dormire e possibile inappetenza, irritabilità, ecc.). Questi sintomi possono essere aggravati dalla disidratazione (quindi non dimenticate di bere molta acqua durante il viaggio).
Pertanto, è importante preparatevi adeguatamente: cambiate il proprio orario il tprima possibile, riposate adeguatamente prima della partenza per non arrivare stanchi, mangiate leggero ed evitate stimolanti come caffè e tè.
Dedicate il primo giorno al riposo per evitare stanchezza eccessiva. Cercate di dormire il più possibile la prima notte in Vietnam, anche se non è facile; adatta I vostri pasti e il vostro sonno agli orari vietnamiti. Se possibile, fai un pisolino perché a mezzogiorno in estate in Vietnam il sole è molto forte.
4. Quanto sono lunghe le giornate in Vietnam?
Essendo situato a sud del Tropico del Cancro, il Vietnam non ha grandi variazioni nella durata del giorno: il sole splende dalle 5:30 circa alle 18:00 in estate e dalle 6:00 circa alle 17:30 in inverno. Da Da Nang verso sud non c'è inverno.
I vietnamiti si alzano presto, tra le 5 e le 6 del mattino nelle aree rurali e tra le 6 e le 7 del mattino nelle città. Pertanto, svegliatevi all'alba, non sarete solo, e sarete il modo migliore per scoprire e capire la vita vietnamita, poiché è il momento in cui la gente del posto pratica sport e va al mercato.
5. Orari di apertura in Vietnam
- Banche e uffici amministrativi: dalle 8:00 alle 11:00 e dalle 12:00 alle 16:00. Chiusi a sabato e domenica.
- Negozi: dalle 6:00 alle 20:00 tutti i giorni senza interruzione, tranne i primi 5 giorni del nuovo anno lunare.
- I grandi supermercati chiudono tra le 21:30 e le 22:00.
- Le imprese private sono molto dinamiche e spesso aprono alle 8:00 e chiudono tardi la sera. In questo caso, non ci sono regolamenti ufficiali.
- I vietnamiti, specialmente i giovani, hanno una tendenza crescente a uscire la sera e generalmente vivono ancora con le loro famiglie, la cena per loro è un'occasione di riunione familiare a cui non dovrebbero mancare senza una valida ragione.
- Ufficio dell’Asiatica Travel: Lunedì - Venerdì: dalle 8:00 a mezzogiorno, poi dalle 13:30 alle 17:30. Chiusi due sabati al mese e aperti due sabati al mese. Al di fuori di questi orari, potete contattare i nostri consulenti tramite telefono cellulare ed email.
Scritto da
Angelo
Angelo è il marketing manager presso Asiatica Travel. Lui ha viaggiato in oltre di 10 paesi e avendo 11 anni di esperienza in settore di turismo. Attraverso racconti appassionati e consigli pratici, Minh ispira i viaggiatori a scoprire la vera essenza del suo paese.