Il massaggio tailandese è caratterizzato dall'esecuzione di diversi tipi di manipolazioni, tra cui pressione, allungamenti ed estensioni, correlate alle cosiddette tecniche di yoga passivo. Come molti altri tipi di massaggi orientali, il massaggio tailandese mira a fornire benefici completi per la persona, non solo fisici ma anche mentali.
Il massaggio tailandese è caratterizzato dall'esecuzione di diversi tipi di manipolazioni, tra cui pressione, allungamenti ed estensioni, correlate alle cosiddette tecniche di yoga passivo.
Come molti altri tipi di massaggi orientali, il massaggio tailandese mira a fornire benefici completi per la persona, non solo fisici ma anche mentali.
1. Che cos’è massaggio tailandese
Il massaggio tailandese, noto anche come massaggio Thai, è una forma di massaggio originaria della Thailandia.
Secondo la leggenda, la diffusione della tecnica di massaggio in Thailandia è attribuita alla codificazione effettuata dal medico indiano Shivago Kumar Baj intorno al V secolo a.C. Questa figura è oggi considerata in Thailandia come il padre della medicina. Tuttavia, nonostante le leggende che circondano questa pratica, l'origine di questa forma di massaggio rimane tuttora incerta.
In Thailandia, il massaggio tailandese è spesso considerato una parte della medicina tradizionale thailandese.
Il massaggio tailandese è un tipo di massaggio speciale, tipico della Thailandia, ma con origini non del tutto chiare. Secondo la leggenda, grazie al medico indiano Shivago Kumar Baj - un amico del Buddha - la tecnica di massaggio fu introdotta in Thailandia, dando origine al massaggio tailandese. Tuttavia, nonostante il mistero sull'origine reale di questo tipo di massaggio, si ritiene che derivi da una combinazione di conoscenze della medicina ayurvedica, dello yoga e della medicina tradizionale cinese, con l'aggiunta dell'influenza del buddismo.
2. Quali sono i benefici del massaggio tailandese?
Come il massaggio ayurvedico, il massaggio cinese (come il Tui Na) e altri tipi di massaggi orientali, l'obiettivo del massaggio tailandese non è solo fornire benefici fisici, ma anche mentali e spirituali. Infatti, le manipolazioni, secondo la tradizione, sono eseguite con l'intento di stimolare i canali energetici - chiamati "Sen" - che attraversano il corpo di ogni individuo. Ciò dovrebbe facilitare il ripristino del corretto flusso energetico nel corpo, il cui alterarsi o blocco può essere, secondo la filosofia del massaggio tailandese, la causa di malesseri e disturbi.
Secondo la tradizione e la filosofia su cui si basa, il massaggio tailandese – agendo sui centri e sui canali energetici del corpo – apporterebbe benefici sia fisici che mentali. In particolare, il riequilibrio delle energie favorirebbe il recupero di uno stato di benessere completo. Da un punto di vista puramente fisico, il massaggio tailandese può offrire i seguenti benefici:
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Promuove l’elasticità muscolare;
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Migliora e incentiva la mobilità di muscoli e articolazioni;
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Stimola la riattivazione della circolazione sanguigna (soprattutto venosa) e linfatica;
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Contrasta dolori muscolari e articolari;
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Accelera il recupero post-sportivo, in particolare negli atleti che praticano attività aerobiche;
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Favorisce l’eliminazione delle tossine accumulate nel corpo.
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Infine, secondo alcuni, il massaggio tailandese potrebbe essere utile per combattere disturbi del sonno e ridurre lo stress emotivo.
3. Tipi di massagggio thai
Il massaggio tailandese ha molti nomi: massaggio tradizionale tailandese, massaggio classico tailandese, massaggio terapeutico tradizionale, massaggio yoga tailandese e massaggio Siam. Questi nomi derivano dal fatto che questo metodo di massaggio era praticato nell'Impero del Siam (l'attuale Thailandia), noto anche come Regno di Rattanakosin, il quarto regno dei siamesi.
Inizialmente, il massaggio tailandese era praticato solo nei palazzi reali, a corte. Successivamente, alcune versioni "popolari" sono diventate comuni. Oggi si possono distinguere due stili principali di massaggio tailandese:
3.1. Stile regale
Stile reale tailandese o stile Rachasamnak: questo è lo stile praticato nei palazzi reali. Poiché l'insegnamento del massaggio tailandese era inizialmente tramandato oralmente, è probabile che alcune manipolazioni originali siano andate perse. Tuttavia, oggi esistono scuole specializzate che preservano e insegnano l'arte del massaggio tailandese basandosi sullo stile originale regale.
3.2. Stile popolare
Stile popolare o Chaleeysak: è uno stile "meno formale" e popolare; viene praticato in modo diverso rispetto alla pratica originaria nei palazzi reali dell'Impero del Siam.
Questi due stili differiscono per le manipolazioni eseguite e le posizioni assunte dalla persona massaggiata. Per esempio, il massaggio tailandese popolare include posizioni come supina, prona, sul lato destro, sul lato sinistro e infine seduta. D'altra parte, lo stile regale tailandese include le posizioni sopra menzionate, tranne quella prona, che non è prevista.
4. Come viene fatto il massaggio thailandese?
Il massaggio tailandese viene tradizionalmente eseguito a terra, su un materassino speciale progettato per garantire il massimo comfort al ricevente.
Tuttavia, prima di iniziare le manovre, il massaggiatore deve effettuare una “diagnosi” delle necessità del paziente per offrire un trattamento personalizzato che risponda alle esigenze individuali.
Il massaggio tailandese non prevede l’uso di oli o altre sostanze; il massaggiatore dovrebbe indossare abiti leggeri, preferibilmente larghi, in modo da non ostacolare i movimenti.
Tradizionalmente, all’inizio della terapia, il massaggiatore si inginocchia accanto al paziente e, mantenendo la dovuta concentrazione, appoggia la mano destra sull’addome del paziente, che si trova in posizione supina. Questa parte del corpo è considerata il punto centrale dell’energia, e il massaggio inizia da qui, con movimenti lenti e delicati che seguono il ritmo del respiro del paziente.
Dopo questa fase iniziale, l’intensità delle manovre aumenta gradualmente senza provocare dolore o disagio eccessivo al ricevente. In dettaglio, il massaggio tailandese prevede l’esecuzione di una serie di pressioni, stiramenti, torsioni, trazioni, allungamenti, impastamenti, sollevamenti e l’applicazione passiva di tecniche yoga richieste dal massaggiatore al paziente.
Le manovre vengono eseguite utilizzando mani, dita, gomiti, ginocchia e persino piedi.
5. Centro di massaggio thailandese
5.1. Arunda Lavender Massage
L’Arunda Lavender Massage è un centro con prezzi molto accessibili che offre una vasta gamma di servizi, rinomato soprattutto per i suoi massaggi con oli essenziali. Per un’esperienza ancora più rilassante e tranquilla, puoi richiedere una stanza privata. I clienti terminano il trattamento con una tazza di tè caldo in un grazioso giardino, godendosi un ultimo momento di pace prima di ripartire. Situato nel quartiere di Ratchathewi, proprio di fronte al Platinum Fashion Mall, è perfetto per fare shopping o pranzare prima o dopo il tuo appuntamento.
Prezzo per un massaggio tradizionale tailandese: 250 baht
Indirizzo: 1, 3 Phetchaburi 15 Alley, Thanon Phaya Thai, Ratchathewi, Bangkok 10400, Tailandia
5.2. Sayamon Massage
Al Sayamon Massage, potete godervi un massaggio tradizionale tailandese di alta qualità o un rigenerante massaggio ai piedi ai prezzi più bassi del mercato. Per chi ha poco tempo, è disponibile un’opzione di massaggio rapido a tariffe scontate, ideale per chi deve tornare a fare acquisti, vista la vicinanza al famoso mercato di Pratunam. Se invece avete più tempo, siediti e lascia che i massaggiatori allevino tensioni muscolari e dolori.
Prezzo per un massaggio tradizionale tailandese: 200 baht
Indirizzo: 513 Ratchaprarop Rd, Makkasan, Ratchathewi, Bangkok 10400, Tailandia
5.3. Zen Tara Massage & Spa
Lo Zen Tara Massage & Spa, situato vicino al quartiere Pratunam, offre ottimi prezzi e un servizio eccellente. A soli otto minuti a piedi dalla stazione BTS Ratchathewi, il centro accoglie i clienti con interni moderni e minimalisti, impregnati di un profumo rilassante. Si può scegliere tra numerosi massaggi e trattamenti, tra cui il massaggio tradizionale tailandese, scrub corpo, massaggi ai piedi, massaggi con oli aromatici e il massaggio ZEN esclusivo del salone. Le cabine private assicurano un’esperienza di totale relax.
Prezzo per un massaggio tradizionale tailandese: 250 baht
Indirizzo: 328 Phetchaburi Rd, Thanon Phetchaburi, Ratchathewi, Bangkok 10400, Tailandia